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필라테스 자격증 과정
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수업개요
- 필라테스의 원리를 바탕으로 조셉필라테스의 운동프로그램을 배우고 개인의 체형과 건강상태에 따른 운동 변형방법과 티칭방법을 학습한다.
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수업의 목표
- 필라테스 6가지 원리에 대한 이해를 바탕으로 상황과 개인에 맞는 필라테스 동작을 구성하고 가르칠 수 있다.
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총 수업 이수시간
- 120시간
+ 기초/기능해부학 ( 6~8 시간)
+ 산전/산후 ( 4~8 시간) -
평가방법
- 필기(필라테스에 대한 이해), 필라테스 동작 및 티칭 실기
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수업소개
- 필라테스 6가지 원리를 몸으로 느끼며 학습하여 그 원리를 가르 칠 수 있도록 합니다.
- 대상자의 상황에 맞는 동작 변형 및 구성하는 방법을 이해함으로써 다양한 대상자들에게 맞춤 수업이 가능하도록 합니다.
- 여러 번의 티칭경험, 예비현장 경험을 통해 바로 현업에서 수업할 수 있는 수준의 티칭스킬을 키웁니다. -
해당수업만의 장점
- 조셉필라테스의 클래식 동작들에서 필라테스 원리를 몸으로 느낄 수 있도록 하여 지도자가 되었을때 수업의 방향을 명확히 제시해드립니다.
- 단순히 필라테스 동작을 가르치는 사람이 아닌 국제적인 표준서를 통해 다양한 대상자에게 운동처방사로써의 역할을 수행 할 수 있도록 지도합니다.
- 최대한 많은 티칭 경험과 실제 현장실습을 수업에 포함하여 바로 현장에서 수업할 수 있는 수준까지 지도 합니다. -
비용안내
- 기본비용 : 660만원 (VAT포함)
- 얼리버드혜택 : 550만원 (VAT포함)
- PTA 혜택 : 528만원 (20% 할인혜택)
- PTA 통합등록 혜택 : 495만원 (20% 할인혜택)
| 차시 | 날짜 | 강의주제 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 1 | 03월 16일 | 필라테스의 원리 & 동작리뷰 | |
| 2 | 03월 23일 | 동작리뷰 & 동작디테일 ( 매트) | |
| 3 | 03월 30일 | 동작리뷰 & 동작디테일(리포머) | |
| 04월 06일 | 기초해부학 | 대표근육, 대표 뼈, 대표관절에 대한 이해 | |
| 4 | 04월 13일 | 체형분석 & 동작변형 | |
| 5 | 04월 20일 | 동작리뷰 & 동작디테일(리포머) | |
| 6 | 04월 27일 | 시퀀스구성 | |
| 7 | 05월 04일 | 캐딜락 & 소도구 활용법 | |
| 8 | 05월 11일 | 체어 & 배럴 | 어깨관련 질환, 무릎관련질환, 허리관련 질환의 원인에 해한 이해, 평가방법, 필라테스동작으로의 이해 |
| 05월 18일 | 기능해부학 | ||
| 9 | 05월 25일 | 체형에따른 시퀀스구성 | |
| 10 | 06월 01일 | 티칭1 - 티칭법 | |
| 11 | 06월 08일 | 티칭2 - 핸즈온 | |
| 12 | 06월 15일 | 운동처방의 기초 | |
| 13 | 06월 22일 | 운동처방서를 바탕으로한 시퀀스 구성 및 티칭 | + 현장실습 |
| 14 | 06월 29일 | 매트, 리포머, 캐딜락, 체어, 배럴 동작 리뷰 및 점검 | + 현장실습 |
| 15 | 07월 06일 | 이력서 작성, 강사구인방법 을 포함한 멘토링 | + 현장실습 |
| 산전산후 | 임산부 여성에 대한 기본 이해 - 가능동작, 불가능동작, 추천동작, 동작변형방법 산후 여성에 대한 기본 이해 - 추천동작, 비추천동작 및 그 이유" |
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